EMS bruker elektriske pulser for å stimulere nerver og aktivere muskelfibre. Denne teknologien etterligner faktisk hjernen som utsteder kommandoer til musklene i kroppen: For å aktivere musklene sender hjernen "elektriske støt" til nervecellene i muskelgruppen. Disse strømningene etterligner forlengelse og sammentrekning av muskler under normal trening.
Denne typen trening kan stramme, forme og forbedre muskelstyrken, samtidig som produksjonen av ATP (adenosin trifosfat) i muskelceller. ATP er den viktigste kjemiske energikilden for cellulær og muskelfunksjon - avgjørende for hudfornyelse, reparasjon og stramming. Langsiktig kontinuerlig bruk av EMS kan gi deg en slankere og mer definert kroppskontur, samtidig som du reduserer utseendet på appelsinskallvev. I mellomtiden kan EMS også fremme blodsirkulasjon, lymfatisk avgiftning og cellulær metabolisme, og dermed bidra til å redusere fettakkumulering.
Selv om EMS vanligvis brukes til større kroppsdeler som lår og mage, kan det også påføres ansiktet. Når de brukes i ansiktet, kan EMS bidra til å løfte, stramme musklene og forme konturen. Disse berørte musklene er festet til ansiktshuden, slik at EMS effektivt kan løfte ansiktshuden, redusere slapp og forbedre ansiktselastisiteten.
På grunn av sin evne til å aktivere muskler, har EMS lenge vært brukt i fysioterapi for å hjelpe mennesker med postoperativ utvinning, redusere smerter og rehabilitering etter skade. De siste årene har EMS skjønnhets- og treningsutstyr fått anerkjennelse for effektivt å styrke intensiteten og effektiviteten av styrketrening, og har kommet inn i skjønnhetene og kondisjonen.
Under EMS -trening bruker trenere vanligvis vester eller shorts med elektroder som ser teknologisk avansert ut, og utfører en serie øvelser mens elektrodene sender elektriske pulser til forskjellige muskler. Det sies at denne treningsmodus raskt kan bygge muskler, og dermed øke metabolismen og forbrenne fett mer effektivt.
