1. Lindrer smerter - Da forskere oppdaget frekvensen som menneskekroppen sender informasjon om smerter, fant de også ut at det er lignende frekvenser som kan forhindre disse smertemeldingene. Se for deg at smertesignalet ditt reiser langs togsporet, og stasjonsmesteren vil stoppe toget. Det de trenger å gjøre er å åpne en dør på banen, som sannsynligvis vil stoppe toget. Dette er en smertefull situasjon. Når du er skadet, har du kanskje lagt merke til at du automatisk kontrakter det området - og produserer bevegelser som bringer forskjellige signaler til hjernen og forhindrer overføring av smertefrekvens. Dette er ikke hovedformålet med EMS -maskiner, men det er definitivt noe å være klar over. EMS gir også ytterligere fordeler med smertestillende for pasienter som ikke er villige eller ikke i stand til å ta orale smertestillende midler (for eksempel betennelsesdempende medisiner).
2. Muskelminne - Det kan høres litt teoretisk ut, men nevrale veier og informasjon vi har snakket om å lage en permanent bane i hodet. Dette er litt som å bruke en linjal for å tegne på et trebord, og etterlater litt gress. Disse 'hullene' kalles muskelminnet vårt. Derfor visste David Beckham hvordan han skulle krølle ballen opp til øverste hjørne etter seks måneder uten å spille. Kroppen hans husker bare hva han skal gjøre. Det samme prinsippet gjelder for raske løpere: Når de først oppnår et nytt personlig beste, husker kroppene sine 'hvordan de gjør det, og gjør neste replikering enklere.
Hvis du går lenger, kan du tenke på når du lærte å gå og flytte. Du (vanligvis) forstår de riktige mønstrene for menneskelig bevegelse. Disse modellene tar sikte på å gi oss effektive og effektive tjenester, samtidig som vi reduserer risikoen for skade. Når vi blir eldre, blir vi late og begynner å utvikle dårlige vaner, inkludert dårlig holdning. Når dette skjer, blir noen muskler late og gjør ikke sitt forfalte arbeid.
Det samme skjer når folk blir skadet. For eksempel, når du ofte skader kneleddet, vil lårmusklene (quadriceps femoris) "lukke" som en beskyttende mekanisme. Årsaken er at kroppen vår tolker smerte som fare (vanligvis riktig), så hvis du beveger kneleddet forårsaker smerter, vil den prøve å lukke musklene som kontrollerer kneleddet, så det vil ikke forårsake ytterligere skade. Etter å ha løst den akutte skaden, kan det hende at quadriceps ikke er åpnet igjen. Dette er grunnen til at idrettsutøvere ofte lider av sekundære skader etter at de kom tilbake til idrett. Selv om det første såret har leget seg, er ikke musklene så sterke som før. EMS er veldig effektiv i denne situasjonen. Terapeuten identifiserer hvilke muskler som ikke fungerer og stimulerer deretter manuelt "dem ved å bruke EMS -maskiner. Jeg vil diskutere i detalj senere hvordan de oppnådde dette.
3. Maksimal muskelaktivering - Denne typen EMS -behandling er lik det ovennevnte, men mest brukt hos idrettsutøvere. Til enhver tid (for eksempel når quadriceps muskelkontrakter), kan du faktisk bare bruke 40% av muskelfibrene og elektriske signaler som er tilgjengelige i benet. Denne situasjonen skjer hovedsakelig fordi kroppene våre er veldig flinke til å lære å være effektive. Derfor, hvis 40% av arbeidet er fullført, vil det bli brukt helt. Dette problemet oppstår når du prøver å skyve kroppen din opp til større vekt enn før. For eksempel kan vektløftere forsøke å løfte tyngre vekter enn før. Som et resultat må de rekruttere så mange tilgjengelige muskelfibre og elektriske signaler som mulig. Dessverre for oss alle handler dette ikke bare om å kreve at kroppen din gjør det så lett;
En veldig effektiv metode er å bevege seg mens du kobler til EMS -puten (i dette tilfellet løfter vektstangen). Terapeuter kan bytte maskin til muskelkontraksjonsinnstillinger og deretter slå på maskinen når idrettsutøveren løfter den. Etter en periode vil dette trene de sovende muskelfibrene til å aktivere under bevegelsen. Deretter kan terapeuter gradvis redusere ytre stimuli ettersom muskler danner minner for å utløse og fullføre bevegelser. En enorm advarsel er at EMS ikke kan erstatte trening, men bør tjene som et hjelpemiddel til trening.
